Аджна чакра
Езотеричний опис чакри.
У перекладі з санскриту "Аджна" означає "знати", "підпорядковуватимуться" або "слідувати", а якщо буквально - "командно-контролюючий" центр.
Вплив чакри на фізіологію організму.
Аджна чакра розташована в мозку за центром міжбров`я, район шишкоподібної залози. Чакра активно взаємодіє з гіпофізом, у якому розрізняють дві частки: передню - залозисту, яка становить 70% маси і задню - нейрогіпофіз.
Перша частка виділяє 9 гормонів, з яких один - гормон росту, який діє на біохімічні процеси, а решта діють через інші залози внутрішньої секреції. Відхилення діяльності гіпофіза, його залозистої частки спричиняє порушення росту людини.
Зв`язок чакри з тонким тілом розуму.
Досягнувши рівня вішудха чакри, ми переходимо до розгляду властивості самого розуму, які визначаються його можливостями, такими як: створення мыслеформ за допомогою контакту почуттів та їх об`єктами.
Створення мислеформ:
Створення мислеформ забезпечує можливість людині творити тонку форму матерії для подальших її проявів у грубій матерії.
У благості - мислеформи просякнуті побажаннями щастя, любові та добра до всіх живих істот.
У пристрасті - мислеформи просякнуті прихованим, власним інтересом, що корениться в егоїзмі.
У невігластві - мислеформи просякнуті злістю, гнівом, ненавистю та невдоволенням.
Формування бажань забезпечує можливість людині отримати смак, досвід у результаті контакту почуттів з їхніми об`єктами.
У благості – бажання наповнені щастям, любов`ю та радістю, служінням Богу та іншим живим істотам.
У пристрасті - бажання наповнені особистими інтересами і пожадливістю, яка є сумішчю любові з почуттям егоїзму та очікування отримати на заміну.
У невігластві - бажання наповнені сильним егоїзмом, який формує внутрішнє невдоволення та сильну злість на оточуючих.
Методики впливу на аджна чакру.
- Гімнастика асан хатха-йоги, використовує будь-який стандартний комплекс в Ха і Тха настрої, в стато-динамічному режимі з використанням стійки на голові і перевернених асан.
- Дихальна гімнастика пранаяма - протягом заняття можна використовувати природне глибоке дихання, а закінчити Наді Шодхана пранаямою.
- Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Ом".
- Практика візуалізації - концентрація уваги в області міжбров`я на синю кулю.