Вішудха чакра
Езотеричний опис чакри.
У перекладі з санскриту "вішудха" означає "очищення". У російській мові вішудху називають горловим центром, оскільки вона розташована за горловою западиною.
Вплив чакри на фізіологію організму.
Енергія вішудха чакри керує діяльністю шийного нервового сплетення, гілки якого входять до складу бронхіального сплетення - другого нервового сплетення чакри. У коливальне середовище чакри входить мовоглоточний нерв, що містить рухові, чутливі, смакові, парасимпатичні волокна.
Також вишудха чакра керує діяльністю щитовидної, мигдалеподібної та слинних залоз. Клітини щитовидної залози продукують йодовмісні тиреоїдні гормони, таких як трийодтиронін та тироксин, які викликають підвищення енергетичного обміну, регулюють зростання організму, стимулюють центральну нервову систему. Під впливом цих гормонів всі рефлекси, як умовні так і безумовні, стають більш вираженими.
Порушення роботи залоз викликають захворювання - тиреотоксикоз (гіперфункція) або мікседему (гіпофункція). У першому випадку спостерігається швидка стомлюваність, слабкість, втрата ваги, дратівливість. Знижується лібідо та змінюється менструальний цикл. Людина стає багатослівною, метушливою, жестикуляція невиправдано жива. Щитоподібна залоза зазвичай збільшується.
У другому випадку гіпофункція - на тлі швидкої стомлюваності з`являються болі в суглобах і м`язах, підвищена мерзлякуватість, загальне зниження температури. Людина стає повільною, схильною до повноти, страждає від нападів апатії та депресії. Відбувається ослаблення пам`яті, зниження інтелекту, порушуються всі види обміну речовин.
Зв`язок чакри зі стихіями простору.
Вішудха чакра пов`язана з діяльністю першоелементу ефіру, який надає місце для зовнішнього буття всіх живих суглобів.
Тонкий елемент ефіру визначає для нас не тільки тіло, необхідне для нашого існування, але й ту ділянку всесвіту, а й ту ділянку всесвіту, в якій це тіло може існувати. Взаємодіючи з ефіром, розум набуває здатності розширюватися, і набувати різноманітних форм, ставати всепроникним і відкритим.
Здатність розширитися - забезпечує розуму здатність вбирати нові знання, думки, емоції та враження, які потрапляють в розум протягом життя.
У благості здатність розширитися – забезпечує людині можливість отримати нові знання, які ведуть до духовного прогресу.
У пристрасті здатність розширитися - дає можливість накопичувати в розумі нові знання та переживання, пов`язані з матеріальним прогресом, задоволеннями від їжі, розваг, азарту.
У невігластві здатність розширитися - забезпечує можливість і накопичувати і зберігати в розумі неперетравлені емоції, образи, заздрості та злості.
Методики впливу на вішудху чакру.
- Гімнастика асан хатха-йоги в Тха настрої, в динаміці, але можна з тривалими утриманнями асан і з глибоким розслабленням.
- Дихальна гімнастика пранаяма - Шакті Чалана на початку заняття - закидання голови назад і Джаландхара - із затримкою на вдиху та видиху. Під час занять протяжний і глибокий подих Уджай - через горло.
- Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Шиям".
- Практика візуалізації - концентрація уваги в області горла на блакитну кулю.