Різновиди пран

Існує кілька різновидів пран, що рухаються в нашому тілі:

1. Апана - енергія, що рухається вниз, вона сприяє видільній системі, її активність підвищена з 5 до 7 години ранку.
2. Удана - енергія, що рухається вгору, відповідає за роботу головного мозку. Її час активності з 10 до 12 ранку.
3. Самана – енергія, що активізує вогонь травлення. Її активність з 10 до 14 дня та з 22 до 2 ночі.
4. В`яна - енергія, що об`єднує та дає тілесну активність та розумову.
5. П`ять пран допоміжних: моргання, позіхання, чхання, відрижка та розкладання людського тіла (руйнівна).