Индивидуальное занятие

100грн (1 занятие, 2 часа)

У Вас появиться возможность глубже узнать что такое йога. Потому как все внимание вашего инструктора сосредоточено только на Вас.

Заказать

Детская йога

Оздоровительный курс "Счастливый ребёнок"

Смотреть всё

Анахата чакра

Эзотерическое описание чакры.

В переводе с санскрита Анахата означает "нерушимая, непревзойденная". В русском языке Анахату чакру называют сердечным центром.

Влияние чакры на физиологию организма.

Анахата расположена в позвоночном столбе, на внутренней стенке в области грудины. Анахата чакру не следует отождествлять с биологическим

сердцем - мышечным кровяным насосом. Вибрация Анахата чакры влияет на сердце. Основной функцией анахаты на физическом уровне является распределение энергии по всему телу. Анахата чакра управляет работой четырех паращитовидных желез, которые продуцируют паратгормон, стимулирующий все процессы накопления кальция и фосфора в организме. Под влиянием паратгормона осуществляется передача нервных импульсов, свертывание крови, образование костной ткани. Также, сокращение мышц и оплодотворение яйцеклетки. Энергия Анахата чакры управляет работой легких, тимуса и сердца.

 

Связь чакры со стихиями пространства.

Анахата чакра связана с первоэлементом воздуха, который управляет любыми видами движения воздуха в пространстве, уме, нашем теле. Взаимодействие с первичным элементом воздуха позволяет человеку развить энтузиазм и оптимизм, сохраняя легкость и подвижность в уме.

Энтузиазм - в сознании человека связан с умением извлекать пользу из любых жизненных ситуаций, сохраняя при этом благодарность Богу и людям. Энтузиазм в благости позволяет самосовершенствоваться во имя людей, Бога и мира на земле.

Энтузиазм в страсти - позволяет человеку сохранять внутренее воодушевление на пути к материальным приобретениям.

Энтузиазм в невежестве - позволяет человеку держатся за свой негатив к миру, Богу и людям, сохраняя внутреннюю уверенность в своей правоте.

Методики воздействия на анахата чакру.

  1. Гимнастика асан хатха-йоги в Тха настроении, с длительным удержанием в статике и глубоким расслаблением. Благоприятные асаны - "верблюд", "рыба", на раскрытие грудного отдела, некоторые перевернутые асаны, например "плуг".
  2. Дыхательная гимнастика пранаяма - ритмичное дыхание Бхастрика два-три раза в начале занятия и еще один-два в середине занятия, в конце занятия выполнение глубокого дыхания со вдохами и выдохами. Можно еще применить пранаяму Чандрабхедана - т.е. вдох только через левую ноздрю, а выдох через правую.
  3. Мантра медитация - биджа-мантра со слогом "Ям".
  4. Практика визуализации - концентрация внимания в области центра груди на зеленый или серебристый шар.

 

Групповые занятия

Разовое

35

грн

/1 час 30 минут

  • Ничем не рискуете
  • Гибкость графика
Заказать

Абонемент 2

240

грн

/ 8 занятий

  • Средняя нагрузка
  • Подходит начинающим
Заказать

Абонемент 3

360

грн

/ 12 занятий

  • Интенсивная нагрузка
  • Максимум пользы
Заказать

Реклама от Google