Индивидуальное занятие

100грн (1 занятие, 2 часа)

У Вас появиться возможность глубже узнать что такое йога. Потому как все внимание вашего инструктора сосредоточено только на Вас.

Заказать

Детская йога

Оздоровительный курс "Счастливый ребёнок"

Смотреть всё

Свадхистана чакра

Эзотерическое описание чакры.

В переводе с санскрита, "сва" означает "свой", "собственный", а "адхистана" - местожительство, пребывание. В русском языке свадхистану называют "лобковый центр".

Влияние чакры на физиологию организма.

Эта чакра активно взаимодействует с

поясничным и подчревным нервными сплетениями, которые управляют деятельностью гормональных функций и женских половых органов. Также они отвечают за защитные реакции организма, иммунитет, борьбу с инородными организмами. Свадхистана взаимодействует с печенью, почками, лимфатическими узлами, у женщин - с молочными железами. Важная физиологическая функция - вкус и пищеварение.

 

Связь чакры со стихиями пространства.

Свадхистана чакра связана с первоэлементам воды, которая характеризуется способностью увлажнять и смешивать различные вещества. Приносит чувство удовлетворения, поддерживает жизнь, размягчает предметы, уменьшает жар, освежает и утоляет жажду.

 

Взаимодействие ума с первичным элементом воды способствует его способности к отдыху и адаптации. Развиваются такие качества характера, как чувствительность, тактичность, нежность. В зависимости от влияния гун материальной природы - благости, страсти, невежества - качества характера на уровне свадхистаны чакры будут приобретать разные оттенки и настроения. В большинстве случаев, энергия свадхистаны чакры находится в страсти и развивает сексуальные желания в человеке. Поэтому необходимо совершать определенные усилия для трансформации энергии страсти в благость.

Методики воздействия на свадхистану чакру.

  1. Гимнастика асан хатха-йоги в Тха настроении, без длительного удержания асан. В статике увеличивается элемент воды в энергетической структуре. Рекомендуется медленная динамичная виньяса-йога и выполнение асан по принципу "асана-антиасана".
  2. Дыхательная гимнастика пранаяма - ровное, глубокое, полное дыхание на протяжении всего занятия.
  3. Мантра медитация - биджа-мантра со слогом "Вам".
  4. Практика визуализации - концентрация внимания в области лобка на оранжевый шар.

 

 

Групповые занятия

Разовое

35

грн

/1 час 30 минут

  • Ничем не рискуете
  • Гибкость графика
Заказать

Абонемент 2

240

грн

/ 8 занятий

  • Средняя нагрузка
  • Подходит начинающим
Заказать

Абонемент 3

360

грн

/ 12 занятий

  • Интенсивная нагрузка
  • Максимум пользы
Заказать

Реклама от Google