Три доші

Ядром аюрведи є концепція трьох дош і трьох типів конституції людини. З ефіру та повітря походить Вата, з вогню та води - Пітта, з води та землі - < strong>Капха. За елементами та дошами ми визначаємо основну природу людини, і підбираємо оздоровчу програму асан, пранаям та візуалізацій для врівноваження трьох дош у тілі та розумі.

Характеристика дош.

Три дошки можна розпізнати за їх характерними властивостями.Вата - суха, холодна, легка, рухлива, тонка, тверда, шорстка, мінлива і ясна. Це найсильніша з усіх дош, але вона має і найбільший потенціал породження хвороб. Вата керує всіма рухами, і переносить пітту та капху.

Пітта - гаряча, легка, текуча, гостра, тонка, смердюча, м`яка і ясна. Вона керує теплом, температурою та всіма хімічними реакціями.

Капха - холодна, волога, важка, повільна, тупа, нерухома, гладка, щільна і каламутна. Вона підтримує субстанцію, вагу та всі зв`язки в тілі.

Властивості дош.

Вата - у своєму природному стані підтримує енергію волі, вдиху, видиху, рух імпульсів, рівновагу в тканинах, гостроту почуттів. Її збудження викликає сухість, темні плями на шкірі, мерзлякуватість, здуття живота, запори, занепад сил, безсоння, втрату гостроти почуттів, безладність мови та відчуття виснаженості.

Пітта - у своєму нормальному стані відповідає за травлення, тепло, зорове сприйняття, голод, спрагу, блиск шкіри, інтелект, рішучість, сміливість та м`якість тіла . При її збудженні сеча, кал, і шкіра набувають жовтуватого кольору. Можуть виникнути порушення сну, відчуття голоду, спраги, печіння.

Капха - у своєму нормальному стані відповідає за міцність і стійкість, підтримує баланс рідини в тілі, мастило суглобів і такі позитивні емоції, як спокій, кохання, всепрощення. При її збудженні, слабшають травні функції, накопичуються мокротиння та слиз, з`являється знемога, виникає відчуття тяжкості та холоду, блідість, слабкість у кінцівках, скрутне дихання, кашель та надмірна сонливість.

Місце розподілу дош в організмі людини.

Вата перебуває в товстому кишечнику в області тазу, у стегнах, вухах та органах дотику. Основним її місцезнаходженням є товста кишка, де вона накопичується та викликає хворобу, і звідти її можна вигнати з тіла.

Пітта перебуває в тонкому кишечнику, шлунку, поті, крові, секреті сальних залоз, плазмі та в органах зору. Її основне місцезнаходження – тонкий кишечник, де вона накопичується і її можна вигнати з тіла.

Капха перебуває в грудях, горлі, підшлунковій залозі, ребрах, шлунку, плазмі, жирі, носі та мові. Основним її місцезнаходженням є шлунок, де вона накопичується та викликає хворобу, і звідти її можна вигнати з тіла.