Аджна чакра

Езотеричний опис чакри.

У перекладі з санскриту "Аджна" означає "знати", "підпорядковуватимуться" або "слідувати", а якщо буквально - "командно-контролюючий" центр.

Вплив чакри на фізіологію організму.

Аджна чакра розташована в мозку за центром міжбров`я, район шишкоподібної залози. Чакра активно взаємодіє з гіпофізом, у якому розрізняють дві частки: передню - залозисту, яка становить 70% маси і задню - нейрогіпофіз.

Перша частка виділяє 9 гормонів, з яких один - гормон росту, який діє на біохімічні процеси, а решта діють через інші залози внутрішньої секреції. Відхилення діяльності гіпофіза, його залозистої частки спричиняє порушення росту людини.

Зв`язок чакри з тонким тілом розуму.

Досягнувши рівня вішудха чакри, ми переходимо до розгляду властивості самого розуму, які визначаються його можливостями, такими як: створення мыслеформ за допомогою контакту почуттів та їх об`єктами.

Створення мислеформ:

Створення мислеформ забезпечує можливість людині творити тонку форму матерії для подальших її проявів у грубій матерії.

У благості - мислеформи просякнуті побажаннями щастя, любові та добра до всіх живих істот.

У пристрасті - мислеформи просякнуті прихованим, власним інтересом, що корениться в егоїзмі.

У невігластві - мислеформи просякнуті злістю, гнівом, ненавистю та невдоволенням.

Формування бажань забезпечує можливість людині отримати смак, досвід у результаті контакту почуттів з їхніми об`єктами.

У благості – бажання наповнені щастям, любов`ю та радістю, служінням Богу та іншим живим істотам.

У пристрасті - бажання наповнені особистими інтересами і пожадливістю, яка є сумішчю любові з почуттям егоїзму та очікування отримати на заміну.

У невігластві - бажання наповнені сильним егоїзмом, який формує внутрішнє невдоволення та сильну злість на оточуючих.

Методики впливу на аджна чакру.

1. Гімнастика асан хатха-йоги, використовує будь-який стандартний комплекс в Ха і Тха настрої, в стато-динамічному режимі з використанням стійки на голові і перевернених асан.
2. Дихальна гімнастика пранаяма - протягом заняття можна використовувати природне глибоке дихання, а закінчити Наді Шодхана пранаямою.
3. Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Ом".
4. Практика візуалізації - концентрація уваги в області міжбров`я на синю кулю.

Вішудха чакра

Езотеричний опис чакри.

У перекладі з санскриту "вішудха" означає "очищення". У російській мові вішудху називають горловим центром, оскільки вона розташована за горловою западиною.

Вплив чакри на фізіологію організму.

Енергія вішудха чакри керує діяльністю шийного нервового сплетення, гілки якого входять до складу бронхіального сплетення - другого нервового сплетення чакри. У коливальне середовище чакри входить мовоглоточний нерв, що містить рухові, чутливі, смакові, парасимпатичні волокна.

Також вишудха чакра керує діяльністю щитовидної, мигдалеподібної та слинних залоз. Клітини щитовидної залози продукують йодовмісні тиреоїдні гормони, таких як трийодтиронін та тироксин, які викликають підвищення енергетичного обміну, регулюють зростання організму, стимулюють центральну нервову систему. Під впливом цих гормонів всі рефлекси, як умовні так і безумовні, стають більш вираженими.

Порушення роботи залоз викликають захворювання - тиреотоксикоз (гіперфункція) або мікседему (гіпофункція). У першому випадку спостерігається швидка стомлюваність, слабкість, втрата ваги, дратівливість. Знижується лібідо та змінюється менструальний цикл. Людина стає багатослівною, метушливою, жестикуляція невиправдано жива. Щитоподібна залоза зазвичай збільшується.

У другому випадку гіпофункція - на тлі швидкої стомлюваності з`являються болі в суглобах і м`язах, підвищена мерзлякуватість, загальне зниження температури. Людина стає повільною, схильною до повноти, страждає від нападів апатії та депресії. Відбувається ослаблення пам`яті, зниження інтелекту, порушуються всі види обміну речовин.

Зв`язок чакри зі стихіями простору.

Вішудха чакра пов`язана з діяльністю першоелементу ефіру, який надає місце для зовнішнього буття всіх живих суглобів.

Тонкий елемент ефіру визначає для нас не тільки тіло, необхідне для нашого існування, але й ту ділянку всесвіту, а й ту ділянку всесвіту, в якій це тіло може існувати. Взаємодіючи з ефіром, розум набуває здатності розширюватися, і набувати різноманітних форм, ставати всепроникним і відкритим.

Здатність розширитися - забезпечує розуму здатність вбирати нові знання, думки, емоції та враження, які потрапляють в розум протягом життя.

У благості здатність розширитися – забезпечує людині можливість отримати нові знання, які ведуть до духовного прогресу.

У пристрасті здатність розширитися - дає можливість накопичувати в розумі нові знання та переживання, пов`язані з матеріальним прогресом, задоволеннями від їжі, розваг, азарту.

У невігластві здатність розширитися - забезпечує можливість і накопичувати і зберігати в розумі неперетравлені емоції, образи, заздрості та злості.

Методики впливу на вішудху чакру.

1. Гімнастика асан хатха-йоги в Тха настрої, в динаміці, але можна з тривалими утриманнями асан і з глибоким розслабленням.
2. Дихальна гімнастика пранаяма - Шакті Чалана на початку заняття - закидання голови назад і Джаландхара - із затримкою на вдиху та видиху. Під час занять протяжний і глибокий подих Уджай - через горло.
3. Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Шиям".
4. Практика візуалізації - концентрація уваги в області горла на блакитну кулю.

Анахата чакра

Езотеричний опис чакри.

У перекладі з санскриту Анахата означає "непорушна, неперевершена". У російській мові Анахату чакру називають серцевим центром.

Вплив чакри на фізіологію організму.

Анахата розташована у хребетному стовпі, на внутрішній стінці в ділянці грудини. Анахата чакру не слід ототожнювати з біологічним. Основною функцією анахати на фізичному рівні є розподіл енергії по всьому тілу. організмі. Під впливом паратгормона здійснюється передача нервових імпульсів, згортання крові, утворення кісткової тканини та запліднення яйцеклітини.

Зв`язок чакри зі стихіями простору.

Анахата чакра пов`язана з першоелементом повітря, який управляє будь-якими видами руху повітря у просторі, розумі, нашому тілі. Взаємодія з первинним елементом повітря дозволяє людині розвинути ентузіазм та оптимізм, зберігаючи легкість та рухливість у розумі.

Ентузіазм - у свідомості людини пов`язаний з умінням отримувати користь з будь-яких життєвих ситуацій, зберігаючи при цьому подяку Богу та людям.Ентузіазм у благості дозволяє самовдосконалюватися в ім`я людей, Бога та миру на землі.

Ентузіазм у пристрасті - дозволяє людині зберігати внутрішню наснагу на шляху до матеріальних надбань.

Ентузіазм в невігластві - дозволяє людині триматися за свій негатив до світу, Бога і людей, зберігаючи внутрішню впевненість у своїй правоті.

Методики впливу на анахата чакру.

1. Гімнастика асан хатха-йоги в Тха настрої, з тривалим утриманням у статиці та глибоким розслабленням. Сприятливі асани - "верблюд", "риба", на розкриття грудного відділу, деякі перевернені асани, наприклад "плуг".
2. Дихальна гімнастика пранаяма - ритмічне дихання Бхастрика два-три рази на початку заняття і ще один-два в середині заняття, в кінці заняття виконання глибокого дихання з вдихами та видихами.Можна ще застосувати пранаяму Чандрабхедана - тобто. вдих тільки через ліву ніздрю, а видих через праву.
3. Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Ям".
4. Практика візуалізації - концентрація уваги в області центру грудей на зелену або сріблясту кулю.

Маніпура чакра

Езотеричний опис чакри.

У перекладі з санскриту "мані" означає "коштовність", а "пура" - місто або буквальний переклад "місто коштовностей".

Вплив чакри на фізіологію організму.

Маніпура чакра розташована за пупком, на внутрішній стінці хребетного стовпа і анатомічно пов`язана. Вона керує роботою ендокринних залоз, надниркових залоз, підшлункової залози та селезінки. Також шлунком і всім шлунково-кишковим трактом (ЖКТ). травленням.

Зв`язок чакри зі стихіями простору.

Маніпура чакра пов`язана з першоелементом вогню, який характеризується світлом і теплом, що випромінюється. Вона також має здатність варити і засвоювати їжу, зігрівати, випаровувати, викликати голод і спрагу.

Вплив вогню на розум людини веде до тенденції надмірно концентрувати свій розум на діяльності. В результаті зіткнення розуму і першоелементу вогню, людина знаходить рішучість, зосередженість, здатність вивчати, радість.

Методики впливу на маніпуру чакру.

1. Гімнастика асан хатха-йоги в Ха настрої, без тривалого утримання асан або в статиці.
2. Дихальна гімнастика пранаяма - ритмічне дихання Каплабхаті на початку заняття.
3. Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Рам".
4. Практика візуалізації - концентрація уваги в області пупка на жовту кулю.