Маніпура чакра
Езотеричний опис чакри.
У перекладі з санскриту "мані" означає "коштовність", а "пура" - місто або буквальний переклад "місто коштовностей".
Вплив чакри на фізіологію організму.
Маніпура чакра розташована за пупком, на внутрішній стінці хребетного стовпа і анатомічно пов`язана. Вона керує роботою ендокринних залоз, надниркових залоз, підшлункової залози та селезінки. Також шлунком і всім шлунково-кишковим трактом (ЖКТ). травленням.
Зв`язок чакри зі стихіями простору.
Маніпура чакра пов`язана з першоелементом вогню, який характеризується світлом і теплом, що випромінюється. Вона також має здатність варити і засвоювати їжу, зігрівати, випаровувати, викликати голод і спрагу.
Вплив вогню на розум людини веде до тенденції надмірно концентрувати свій розум на діяльності. В результаті зіткнення розуму і першоелементу вогню, людина знаходить рішучість, зосередженість, здатність вивчати, радість.
Методики впливу на маніпуру чакру.
- Гімнастика асан хатха-йоги в Ха настрої, без тривалого утримання асан або в статиці.
- Дихальна гімнастика пранаяма - ритмічне дихання Каплабхаті на початку заняття.
- Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Рам".
- Практика візуалізації - концентрація уваги в області пупка на жовту кулю.