Індивідуальне заняття

350грн (1 занятте, 2 год)

У Вас з'явиться можливість глибше дізнатися, що таке йога. Тому що вся увага вашого інструктора зосереджена лише на Вас.

Замовити

Консультація по харчуванню

150грн - 250грн 

РОЗОВИЙ ЖИВЛЕННЯ (30-40 ГРН).У зручній для Вас обстановці Ви пройдете два індивідуальні або групові теоритичні заняття.

Замовити

Маніпура чакра

Езотеричний опис чакри.

У перекладі з санскриту "мані" означає "коштовність", а "пура" - місто або буквальний переклад "місто коштовностей".

Вплив чакри на фізіологію організму.

Маніпура чакра розташована за пупком, на внутрішній стінці хребетного стовпа і анатомічно пов`язана. Вона керує роботою ендокринних залоз, надниркових залоз, підшлункової залози та селезінки. Також шлунком і всім шлунково-кишковим трактом (ЖКТ). травленням.

 

Зв`язок чакри зі стихіями простору.

Маніпура чакра пов`язана з першоелементом вогню, який характеризується світлом і теплом, що випромінюється. Вона також має здатність варити і засвоювати їжу, зігрівати, випаровувати, викликати голод і спрагу.

Вплив вогню на розум людини веде до тенденції надмірно концентрувати свій розум на діяльності. В результаті зіткнення розуму і першоелементу вогню, людина знаходить рішучість, зосередженість, здатність вивчати, радість.

Методики впливу на маніпуру чакру.

  1. Гімнастика асан хатха-йоги в Ха настрої, без тривалого утримання асан або в статиці.
  2. Дихальна гімнастика пранаяма - ритмічне дихання Каплабхаті на початку заняття.
  3. Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Рам".
  4. Практика візуалізації - концентрація уваги в області пупка на жовту кулю.

 

Свадхістану чакра

Езотеричний опис чакри.

У перекладі з санскриту, "сва" означає "свій", "власний", а "адхістана" - місце проживання, перебування. У російській мові свадхістану називають "лобковий центр".

Вплив чакри на фізіологію організму.

Ця чакра активно взаємодіє з Поперековим і підчеревним нервовими сплетеннями, які керують діяльністю гормональних функцій та жіночих статевих органів. Також вони відповідають за захисні реакції організму, імунітет, боротьбу з чужорідними організмами. залозами. Важлива фізіологічна функція - смак та травлення.

 

Зв`язок чакри зі стихіями простору.

Свадхістану чакра пов`язана з першоелементами води, яка характеризується здатністю зволожувати і змішувати різні речовини. Приносить почуття задоволення, підтримує життя, розм`якшує предмети, зменшує жар, освіжає та вгамовує спрагу.

 

Взаємодія розуму з первинним елементом води сприяє його здатності до відпочинку та адаптації. Розвиваються такі риси характеру, як чутливість, тактовність, ніжність. Залежно від впливу гун матеріальної природи - доброти, пристрасті, невігластва - якості характеру на рівні свадхістани чакри набуватимуть різних відтінків і настроїв. У більшості випадків енергія свадхістану чакри перебуває в пристрасті і розвиває сексуальні бажання в людині. Тому необхідно робити певні зусилля для трансформації енергії пристрасті на благо.

Методики впливу на свадхістану чакру.

  1. Гімнастика асан хатха-йоги в настрою Тха, без тривалого утримання асан. У статиці зростає елемент води в енергетичній структурі. Рекомендується повільна динамічна віньяса-йога та виконання асан за принципом "асана-антіасана".
  2. Дихальна гімнастика пранаяма - рівне, глибоке, повне дихання протягом усього заняття.
  3. Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Вам".
  4. Практика візуалізації - концентрація уваги в області лобка на помаранчеву кулю.

 

 

Муладхара чакра

Езотеричне опис чакри.

Муладхара - це основа людини, обитель енергії кундаліні. Слово "мула" означає корінь, а "дхара" - основа, опора. Повний переклад звучить як "коренева основа". У російській мові муладхару чакру називають "коренева чакра".

Вплив чакри на фізіологію організму.

Залежно від свідомості людини, муладхара чакра може, Якщо муладхара в пристрасті, то виникають запальні процеси в чоловічих і жіночих статевих органах, а якщо в невігластві - то виникають застійні процеси. За своєю природою, енергетика муладхари чакри тяжіє до невігластва і пристрасті у чоловіків, тому необхідно підтримувати енергетику чакри у доброті, що забезпечує здоров`я органів до самої старості.

 

Зв`язок чакри зі стихіями простору.

Муладхара чакра пропускає через себе енергію землі, яка дає можливість витримувати психічні та фізичні навантаження. Формує щільність для внутрішньої та зовнішньої діяльності грубого тіла, зміцнює пам`ять та здоров`я опорно-рухової системи. Стикаючись з розумом, елемент землі сприяє розвитку таких якостей характеру, як: стійкість, стабільність, твердість, надійність, стриманість, сила витривалості, міцність розуму і здатність запам`ятовувати.

Всі ці якості можуть керуватися гунами доброти, пристрасті та невігластва, залежно від напряму розуму людини, її смаків та способу життя.

Методики впливу на муладхару чакру.

 

  1. Гімнастика асан хатха-йоги в Ха настрої, з глибоким розслабленням, і тривалим утриманням асан.
  2. Дихальна гімнастика пранаяма - рівне, глибоке, повне дихання.
  3. Мантра медитація - біджа-мантра зі складом "Лам".
  4. Практика візуалізації - концентрація уваги в області куприка на червону кулю.

 

Два стани буття

Існують два стани буття - духовний та матеріальний.

Духовний вимір характеризується присутністю духовної енергії, де кожна крапля води", У цьому вимірі немає відмінностей між тілом і душею. Душа і є тілом, яке складається з вічності, знання та блаженства. У духовному вимірі немає егоцентризму, оскільки все керується любов`ю. до Вищої Особи та всіх живих істот.

У матеріальному вимірі до свідомості особистості входять егоцентризм, який розвиває бажання жити собі. Внаслідок егоцентризму, в розумі та розумі особистості розвивається багато різних матеріальних бажань та смаків, які покривають її справжню свідомість душі, і змушують мислити в рамках категорії "я - тіло", "для мене" та "моє".

Усім цим керують три гуни матеріальної природи, які мають різний ступінь чистоти:

Гуна благості- за своєю природою найчистіша, і її можна порівняти з чистим середовищем, яке виявляє духовні якості людини. Під впливом гунни доброти розвиваються сприятливі якості людини, які спрямовані на загальне благо - любов, турботу до інших істот, без очікування чогось на заміну.

Гуна пристрасті - свідомість турботи і любові вже пофарбовано бажанням вигоди і турботи собі, тобто свідомість особистості вже сповнена користю і егоцентризмом. Основна позиція такої свідомості - "ти мені, я тобі" (або "я тобі, ти мені").

Гуна невігластва- характеризується сильним егоцентризмом, бажанням жити тільки для себе і отримувати тільки для себе. На відміну від пристрасті, основним мотивом невігластва є спочатку отримати для себе, а потім, можливо, віддати іншим.

Як ви бачите, всі ці описи не є просто філософією, а реальністю, в якій ми живемо, відчуваючи щастя та нещастя.

Завдання чакральної йоги

Завдання чакральної йоги - напрям розуму і почуттів на опрацювання чакр, щоб практикуючий міг реально відчути енергетику якості та властивостей чакри в тонкому і грубому тілі, і міг використовувати у своєму повсякденному житті.

Теорія включає опис енергетичних та психологічних властивостей чакри в трьох", Залежно від цілей життя і своїх смаків, людина може вибирати, які чакри їй необхідно розвинути і в якому гуні природи. З точки зору йоги, рекомендується розвиток якостей чакри в гуні благості, але кожна людина має свободу вибору надходити своєму. Я сподіваюся, що коротка, але змістовна інформація про чакральну йогу Вас зацікавить приходити до нас на заняття, щоб відкрити нові горизонти та розширити розуміння йоги для подальшої особистої практики.

Групові заняття

Разові

150

грн

/1 год 30 хв

  • Нічим не ризикуєте
  • Гнучкість графіку
Замовити

Абонемент 2

480

грн

/ 4 заняття

  • Мінімальне навантаження
  • Підходить початківцям
Замовити

Абонемент 3

720

грн

/ 6 занять

  • Среднє навантаження
  • Підходить початківцям
Замовити

Абонемент 4

960

грн

/ 8 занять

  • Інтенсивне навантаження
  • Максимум користі
Замовити