Да, в случае с счастьем, это работает. Стоит понимать, что мы йоги и какие последствия могут иметь наши слова.
А мне анулома вилома понравилась. Снимает ли стресс, кто знает, но отвлекает сильно.

За успокоением дыхания всегда следует успокоение ума, а значит стресс отступает. Йоги знают об этом уже тысячи лет.

Однажды я был в гостях в одной малоизвестной мне компании. Вечером вышли на лестничную клетку разговоры разговаривать и тут из двери на этаже вывалили три парня, изрядно поддатых и, как я быстро понял, агрессивно настроенных. Я находился в компании 2-х девушек и это сразу привлекло внимание этой сугубо мужской компании. Они подошли, плотно обступили меня с трех сторон и начали угрожать и провоцировать. Я сначала испугался, подумал, что все - сейчас будем драться (очень не люблю это занятие) или меня будут бить. Но вдруг сознание повернулось таким образом, что я начал представлять, что рядом со мной стоят мои самые лучшие друзья, даже братья. Друзья, которых я очень люблю и сильно за ними соскучился. И не просто представлять, а чувствовать эту любовь и мысленно желать им счастья. При этом в голове, как молитва, крутилась только одна фраза: "Господи, убереги их души от греха".
И вы не поверите, буквально через полминуты они отступили, улыбнулись девочкам и отошли в другой конец лестничной площадки и в наш адрес ни одного даже злого взгляда не было.
Вот так, порция любви делает чудеса.

Удивительно, но как раз в эту минуту в рамках подготовки к будущему семинару я читаю статью о культивации радости и любви. Первый этап - мы сосредотачиваемся на радости внутри нас. Второй - мы посылаем радость нашим друзьям и людям, которые нам помогают на пути. Потом всем людям, включая малознакомых. И самое трудное - посылаем радость и любовь людям с которыми у нас, мягко говоря, трудные отношения. Мы радумся успехам своим, близких людей и " врагов ". Мысль не нова, но поступаем ли мы таким образом ? Практика, казалось бы проста, но стоит лишь начать... Мы не можем порадоваться даже за себя. Да, желая счастья, любви и радости людям, можно многого достичь.

Буквально на днях, кажется в среду, я возвращалась после йоги домой. Переходя трамвайные рельсы, я заметила молодого человека, юношу, так сказать. Обдолбанного наркотой до невменяемого состояния. Юноша жаждал общения со мной. Услышав то, что он говорит, я, мягко говоря очумела, но не от восторга. Такого общения, кажется у меня еще не было. Стало страшно, кто знает, что на уме у личности в таком состоянии ? Хотя по смысловому содержанию было понятно. Любопытно, что внутри не было злости, раздражения, осуждения того, как он себя ведет и что мне говорит. До проспекта он бежал за мной и мы мило, по - светски общались ( текст не привести по причине цензуры ). Потом он пошел через проспект на красный, когда машины уже поехали. Опять было страшно, страшно за него...

Брррр... хорошо, что все хорошо закончилось. Да, выдаются нам иногда персонажи для проверки нашей реакции... Но, к сожалению, не всегда удается отреагировать достойно... и злость, и раздражение, и страх, и осуждение... И просто отказ мозга считать ЭТО человеческим существом... и жалости нет... ведь это существо каждый миг своей жизни делает свой выбор, по какому пути идти...