Очень долго в жизни и в практике йоги я шла мужским путем. Я пыталась быть Йогом. Настоящим Йогом с большой буквы. Я испытывала на себе все виды аскез и диет, я убивала себя об коврик день за днем, месяц за месяцем и год за год.

Но сколько бы я не ездила в Индию, сколько бы не сидела с раскрытым ртом, слушая всевозможных гуру и мастеров, сколько бы ретритов, семинаров и курсов не проходила, из меня не выходило ничего путного. Все было вроде бы хорошо, правильно и так, как надо. Практика была глубокой, интенсивной и, вроде бы, самой настоящей. И в какой-то момент обстоятельства сложились так, что я начала йогу преподавать. Сначала это было хобби, а затем переросло в образ жизни. Но все равно что-то глубоко в корне было не так. Я была не достаточно сильная, не достаточно гибкая, не достаточно умная, не достаточно терпеливая.Сколько бы я не шаталась по монастырским кельям, от просветления меня отделяла все та же пропасть, что и в начале. В общем, признаюсь честно: йога из меня не вышло.

Зато из меня получился хороший йожик. Да не простой, а такой, у которого иголки направлены внутрь. День за днем я колола и ранила себя:
• я недостаточно целеустремленная
• я слишком слабая
• я слишком ветреная
• слишком эмоциональная, слишком чувственная
• я не упорна, я не усидчива
• я слишком это и совсем не то, не то, что надо

«Наверное мало практикуешь» − гундел в ухо йожик. И я практиковала упорнее, сильнее, дольше. От чего уставала и расстраивалась еще больше. Опять что-то было не так. Этот колючий йожик почему-то никак не приносил мне никакого состояния блаженства и спокойствия, о которых я читала в умных книжках.

«Наверное мало читаешь», - втыкает мне йожик очередную иголку. И я читала больше, пыталась что-то запомнить, выучить. Однако, чем больше я погружалась в теорию, тем меньше я что-либо понимала на практике.

«Дура», − вынес свой решительный вердикт йожик.

Во мне было огромное количество накопившейся боли, отчаяния, неуверенности в себе и страхов. Я поняла, а скорее почувствовала, что дальше так продолжаться не может. А внутренний голос шептал вечерами − можно по-другому, совсем по-другому. И мне очень хотелось понять, как. Спустя 12 лет практики и 30 лет жизни, я поняла, что терять нечего. И вместе с несостоявшимся йогом отпустила и колючего йожика.

А каково это просто быть? Не йогом и не йожиком, но живой, свободной женщиной? Такой, какая я есть? Не так как надо, не так как написано, не так как правильно, а так, как есть? Каково это просто быть, а не делать себя и не казаться? Оставшись наедине с настоящей собой (признаюсь, в этой компании я бывала крайне редко), я задала себе один простой вопрос...

Это страшно. Темно. И местами очень больно. Проливается много слез, и с этими слезами выходит (иногда в самом нелицеприятном виде) все то, что мы столькие годы сдерживаем внутри себя − агрессия, гнев, ненависть, зависть.

Каково увидеть все это в себе? Принять? И с любовью отпустить?Каково это? Не делать, а принимать? Не говорить, а слушать? Не запрещать, а позволять? Каково это? Полностью расслабиться... Все отпустить...

Сложно. Непривычно. Почти невозможно!

Но это того стоит! Изучать пространство собственного тела и сознания, как редчайший драгоценный экспонат. Крутить хвостом, ловить лучи энергии кончиком языка, раскрывать ауру капюшоном кобры. Слушать пространство кисточками на кончиках ушей и говорить из пяток и почек. А самое главное быть. Раскрывая себя шаг за шагом, дюйм за дюймом, вдох за вдохом навстречу самим себе.

Это единственное, ради чего стоит расстилать коврик. И это, на мой взгляд, и есть настоящая йога. Йога о том, что есть, а не о том, что, по нашему мнению, должно быть. Йога, свободная от идей, концепций и от представлений. Йога, свободная от самой себя. Йога, преисполненная Любви.

Ксения Раш. yogajournal.ru/

Вот сколько перечитываю эту статью - столько она меня и трогает до глубины души. Как же стремимся быть сильными, делать все самому,- это же быстрее чем ждать что это сделает кто-то, да и уверенности в результате больше. Эдакие мужеподобные женщины. И так тяжело принять себя такую какая есть - местами слабой, ранимой, беззащитной, мудрой, нежной. Все это скрываеться за пластами других "мужских" качеств и масками.Жаль... Спасибо Викочка за статью

Да мне за что? Спасибо автору, Ксении. Я сама сто раз перечитываю, до слез трогает тоже. Тем более, что я через все это, практически дословно, прошла и сама. Многие годы и я добивала себя. И сама и с посторонней помощью. Так что с каждым словом, с каждым чувством я согласна. Да, принять себя оказывается труднее, чем переделать!

Американский комик Джек Бенни как-то пошутил: «Мы с моей женой Мэри прожили вместе 47 лет. И ни разу у нас не было ссоры достаточно серьезной, чтобы задуматься о разводе. Об убийстве − да! Но не о разводе».

К сожалению, когда я только начала медитировать − а было это 20 лет назад − я ничего не знала об этой шутке. Поэтому я искренне считала, что если одна из задач практики состоит в том, чтобы научиться трансформировать свои негативные эмоции, то критерием успешности этой практики станут мои отношения с мужчинами − гармоничные, открытые, искренние, легкие, радостные (думаю, все вы можете продолжить этот идеальный список). Что я буду медитировать, а мои отношения сами собой будут меняться к лучшему.

Вдобавок ко всему духовные учителя, к которым я ездила на ретриты, часто повторяли, что эмоции сами по себе − это просто энергия, которую наш ум окрашивает определенным образом, превращая их в позитивные и социально одобряемые или в негативные и, как следствие, осуждающиеся. А еще они учили, что эмоции − особенно те, которые принято считать негативными − обладают огромной энергией и потенциалом для развития, и что если мы научимся распознавать эту энергию в самом зародыше, мы сумеем преобразить гнев в ясность и мудрость, а отчаяние − в сострадание.

Звучит это прекрасно. И я полностью согласна с этими утверждениями. Но вот, в чем подвох: для того, чтобы трансформировать гнев в ясность и обнаружить его потенциал, нужно сначала обнаружить и признать в себе этот гнев. Или даже момент его зарождения. Но если вы с детства научились виртуозно избегать собственных негативных эмоций или «не замечать их» (как раз потому, что они не были социально одобрены), то вы будете пребывать в иллюзии, что трансформировали его, пока он не проявится в виде депрессии, психосоматических болезней или неприятностей. А духовная практика, вместо того, чтобы помочь вам освободиться от этой иллюзии, только укрепит ее.

Когда мои очередные отношения закончились разрывом, я впервые в жизни пришла к психологу. Полностью преобразив свои гнев, обиду и боль в радужное принятие и регулярно медитируя, я почему-то все равно не могла есть, спать и жить. Психолог предложила мне написать в столбик все ужасные поступки, которые совершил по отношению ко мне мой бывший мужчина. И очень разозлиться. Я посмотрела на нее с любовью и состраданием: было ясно, что ей, бедняжке, никто не объяснил базовые принципы тантры.

Сейчас, спустя почти 12 лет, я благодарна себе, что осталась и пришла к ней на второй, третий и десятый сеансы, а у нее хватило ума, терпения и чувства юмора показать мне, как изворотливо мой ум прятал от меня же самой мои эмоции, прикрываясь маской любящей доброты.

Мы все нередко делаем это: избегаем конфликтов, не выражаем свои подлинные чувства и желания, соглашаемся на меньшее, молчим, когда хочется кричать или, наоборот, кричим, когда лучше промолчать, заботимся, когда надо просто оставить человека в покое − этот список вы тоже можете продолжить сами, правда? Нам кажется, что мы делаем это для других − мы их бережем. Но гораздо чаще мы бережем себя от того, чтобы увидеть свое Эго.

У меня ушло много лет на то, чтобы понять: результатом моей духовной практики не обязательно будет достижение гармонии и просветления. Ну, по крайней мере, не сразу. Сначала я встречу свое Эго без прикрас − яростное, ревнивое, страстное, раненое, защищающееся, тревожное, контролирующее. Очень далекое от благостного духовного идеала.

И тогда результатом моей практики будет то, что я вдруг окажусь готова смотреть на него со стороны и с любовью, не стесняясь его, не пытаясь заткнуть ему рот или сослать на очередной ретрит. И только после этого сможет начаться трансформация: то, что было скрыто, проявится на свет и начнет исцеляться. И только в этот момент и начинается тантра, а не разговоры о ней.

Поэтому если поначалу ваша практика − йога, цигун, медитация − вместо того, чтобы погрузить вас в нирвану, вытаскивает наружу всех ваших демонов, не пытайтесь загнать их назад. Это значит, что практика работает. Решитесь ли вы познакомиться с ними в одиночку или обратитесь за поддержкой к психологу, решать вам. Но что бы вы ни решили, это будет одно из самых важных и прекрасных знакомств в вашей жизни.

Мне повезло: сейчас я живу с человеком, который время от времени заставляет меня задуматься об убийстве. И мои чувства взаимны. Благодаря этому мы помогли друг другу обнаружить в себе множество темных закоулков и пыльных чуланов, куда раньше не хватало смелости соваться ни одному из наших партнеров: мало кто готов рисковать своей жизнью ради другого человека. Тут, знаете ли, нужна настоящая любовь.

Ну и регулярная практика.

Анастасия Гостева. yogajournal.ru

Как хорошо написано и главное вовремя)

Люди меня покоряют просто)) вот что значит общество потребителей)))) каждый думает, что ему кто-то что-то должен!!! если мне пишут вопрос, то почему-то считают, что я просто обязана ответить! Простите, я уже сотню раз писала, что никого не консультирую и не отвечаю в сети БЕСплатно... не потому что я жадная и корыстная, а потому что надо понимать закон энергий... Я очень много в жизни консультировала БЕСплатно и БЕСкорыстно, но это неэффективно и не дает благо никому: ни мне - потому что я затратила на решение вашей проблемы свою энергию безвозвратно; ни вам - потому что люди не ценят то, что получают бесплатно.. но есть и другая причина (закон энергий, знаете ли...): чтобы что-то получить сначала надо что-то отдать... если вы думаете, что всё в жизни должно приходить на халяву, и помощь консультанта в том числе, вы заблужаетесь, потому что если Вы не отблагодарите человека, который вам помог, пусть даже бескорыстно и настоятельно не взяв с вас платы, поверьте, что Вселенная с вас спросит - ровно в таком энергообъеме, сколько на вас затратил другой человек...

Поэтому, если я не отвечаю на ваши сообщения, это происходит по одной из следующих причин:

- мне некогда (у меня очень насыщенная жизнь: фестивали, поездки, занятия, семья.... и тратить время на то, чтобы перебирать сообщения и отвечать тысячам моих читателей - просто не реально);

- мой ответ не сможет помочь (много было таких ситуаций, когда я искренне пыталась помочь человеку и решить вместе с ним какую-то сложную жизненную задачу, но затем я понимала, что человеку это просто не надо, ему нравиться чувствовать себя жертвой, нравится, чтобы его жалели; даже если мы исцелим эту ситуацию, он создаст новую, в которой будет страдать. Я отвечаю только тем людям, в которых вижу ответственность за их жизнь, которые готовы работать над собой и меняться);

- ответ на ваш вопрос уже озвучен в группе Мудрость Любви или на моей страничке (Как правило, ситуации у всех стандарнтые, поэтому решение наиболее распространенных проблем я описываю в своей группе или даю на курсах. Я убеждена, что тот кто ищет, всегда находит. Я сама люблю искать ответы на свои вопросы - самостоятельно! Это куда интереснее и эффективнее. И мне хочется, чтобы люди тоже перестали перекладывать отвественность за свою жизнь на других: консультантов, астрологов, психологов, и начали менять своё мышление, свои подсознательные установки, больше бы улыбались и делились любовью! Того глядишь, и проблем в жизни поубавится;

- берегу вас от воздаяния (когда мы что-то отдаем - у нас что-то прибавляется, когда мы что-то приобретаем - у нас что-то забирается... если вы с позиции "мне все должны" требуете от меня совета или ответа, я вам не отвечу, потому что, когда я отвечаю на такие письма, даю человеку решение его проблемы, Вселенная приходит и что-то у него забирает. Я этого не хочу. Но если я скажу человеку о том, что за всё в этой жизни приходится платить (не важно чем и как) - он обидится... Ведь в обществе потребителей никто не любит отдавать, но каждый любит брать!... Никто не дает пожертвований учителям, которые их просвещают, никто не благодарит за сотни бесплатных постов с практическими рекомендациями в пабликах. Все принимают это как должное! Классно! )) Вот так люди отдают-отдают себя без остатка, желая всем помочь, а потом ложатся в больницу, как случилось недавно с создателем одного из лучших пабликов Вконтакте. А всё потому, что это очень энергоозатратно... И когда нет отдачи с другой стороны, нет восполнения энергии, нет благодарности, человек истощается и заболевает...

Поэтому, прежде чем обижаться, что вам кто-то не ответил и что-то не дал, подумайте: а когда Вы в последний раз разжимали свои кулачки и кому-то что-то бескорыстно отдавали?.. Согласно Ведическому знанию души делятся на несколько типов. И один из них - это Души как дети. Они эгоцентричны и думают, что весь мир вертится вокруг них; они - центр Вселенной, и все им должны всё предостатвить по первому же зову. И таких людей - подавляющее большинство. Если вы так живете, то не удивляйтесь тому, откуда в жизни столько проблем. Просто всё, что вы требуете и забираете у других, Вселенная отбирает у вас... Есть Души, которые думают, что это они всем должны. Поэтому они живут, всецело посвящая себя другим, но от этого не счастливы они сами. Потому что, если мы себя кому-то отдаем, а нам с другой стороны не возвращается, мы энергетически опустошаемся, отсюда куча болзней и проблем... Бескорыстно служить могут только божественные Души, святые, которые достигли такого уровня сознания, когда им вообще ничего не нужно ни от людей, ни от мира. Они понимают, что Бог даст им всё необходимое, но таких людей в наше время по пальцам можно пересчитать

Пока вы к этому не пришли, не нужно им подражать, прикидываясь святой. А лучше поднимитесь над этими уровнями и осознайте, что всё Едино, что прежде чем что-то получить, нужно что-то отдать - это нормально, это естественно... Давайте будем уважать друг друга и побольше благодарить С момента создания нашей группы, если так посчитать, нам пришло, наверное, 10% искренней сердечной благодарности за информацию, выложенную там, которая реально помогла многим людям, и 90% писем, начинающихся со слов: "помогите", "подскажите" и т.п., то есть людям - мало Общество потребителей, иначе не назовешь)...

Простите, не хотела никого обидеть. Просто хотела в очередной раз сказать, что не нужно писать мне письма и обижаться, не получая ответа. Если хотите реально менять свою жизнь - записывайтесь на консультацию ко мне или Максиму. Я открыта только для тех людей, которые стремятся быть Творцами своей реальности (а не жертвами, которые хотят, чтобы их все жалели), которые готовы взять ответственность за принятие всех решений - на себя! Но, дорогие, часто и без консультаций и занятий Вы можете легко изменить свою жизнь. Как?.. Просто создайте намерение прямо с этого момента думать позитивно, концентрироваться на любви и радости, чтобы ни происходило, чаще благодарите от Души - людей, ситуации, Бога, жизнь! Напитывайтесь Любовью, излучайте эту энергию в пространство, и ваша жизнь начнет меняться! Любовь познается только Любовью. Благость притягивается только благостью! Не возможно из невежества постигнуть мудрость, как не возможно будучи злым получать добро... Если вы хотите Любви - станьте сами Любящи! Если хотите Счастья - станьте дарящими счастье!..

Я желаю вам Любви и Благости в вашей жизни! Спасибо, что Вы есть!..

Мария Мавэла.

И от себя...

Прочитав это открытое письмо, я отметила грустную типичность ситуации. Я веду йогу семь лет, с момента моего первого знакомства с йогой прошло 13 лет. Опыт накоплен достаточный, людей и ситуаций было предостаточно. Особенно таких ситуаций, которые описаны в данном письме. Где-то это даже не письмо, а крик души. И, увы, я согласна со всем, что здесь написано. Почему увы? Потому, что я, зная, что практика йоги может кардинально изменить любого, даже самого эгоистичного человека, ждала, что все будет иначе. Что ж... Много чего я наслушалась. И зал не тот, и раздевалка не та, и холодно, и жарко, и дует, и душно, и дорого (!) при цене на абонемент 300 грн, причем самый дорогой, который давно по городу стоит около 500 и выше, и время не то ( рано, поздно ), и динамики мало, и ее же много, и, вообще, почему не бесплатно?! Разве йога не духовная практика? Зачем вам деньги? И я не преувеличиваю, скорее преуменьшаю, потому, что все, что я слышала и написать невозможно, и неловко даже за людей как-то. Сайт существует три года. Многих надо уговаривать зайти на сайт и почитать! А пишут на нем три с половиной человека ( про половину - это я о себе ). А ведь поделиться своими переживаниями, своим опытом в практике йоги, ну что может быть естественнее? Но нет, некогда... просто написать спасибо за семинар...некогда... Я проводила семинары, которые стоят 500 грн минимум, по 150, ведь у нас немного зарабатывают... чистки, на которые нужно долго уговаривать, впрочем как и на семинары, вроде это только мне нужно! Я таскала на себе сумки с тофу, когда его невозможно было достать. В один из последних раз, когда сумочки были весом более 20 кг, я сорвала себе спину. А ведь нужно вести занятие, никто его не отменял. Нелегко потом слышать, что мол дорого и т.д. Примеров много, к сожалению... Да, а когда же у меня был последний отпуск? Дайте вспомнить... восемь, десять лет назад? А как я вела занятия с температурой 38? Впрочем, это ведь мои проблемы...

Кто-то может подумать, что я ною, преувеличиваю, смотрю пессимистично, разочаровалась. Нет, я лишь констатирую факты. А факты, как известно, вещь упрямая. И я не разочаровалась в йоге, как кто-то может подумать, нет. Просто хочу обратить наше внимание на данную тему. Недавно прочитала фразу:" Цена свободы - тотальное освобождение от всех иллюзий. " Что ж, далеко не все хотят быть свободными от иллюзий! Особенно от иллюзий о себе!

Прошу прощения за поднятую, неудобную для многих тему, и за возможную резкость. Обидеть никого не хотела. Хотела достучаться до тех, кто еще способен слышать и делать выводы. До тех, кто понимает, что без тотальной перестройки шаблонного мышления, без искреннего взгляда на себя, в йоге делать нечего. Лучше тогда по стадиону бегать.